ניצחון על שפיכה מוקדמת: תובנות, טיפים ופתרונות

מהי שפיכה מוקדמת ממה נובעת שפיכה מוקדמת ? כל הפתרונות ודרכי הטיפול - כל מה שרציתם לדעת והתביישתם לשאול על שפיכה מוקדמת. דעו כיצד להתמודד עם מצב של שפיכה מוקדמת

זמן קריאה : 4 דקות

שיתוף :

The lamp on the background of the couple in the bed

אז מה באמת נחשב שפיכה מוקדמת ? מהם הסיבות לשפיכה מוקדמת ואיך ניתן לשפר את המצב ולהחזיק יותר זמן במיטה עם בת הזוג ?

סובל משפיכה מוקדמת ? אתה לא לבד! 

לפי המחקרים כ- 70% מהגברים סובלים משפיכה מוקדמת!

שפיכה מהירה – מי קובע מה נחשב מהר ?

ובכן התשובה משתנה בין כל גבר, יש כאלה שיגידו 

שפיכה מוקדמת מתבטאת בשפיכה לא רצויה בזמן קצר מרגע החדירה בין 2 ל4 דקות.

ברוב המקרים גברים נוטים לא לדבר על בעית השפיכה ומכך גם לא לטפל בבעיה ולפתורה אותה. הבשורה המשמחת שבעיה זאת אינה בלתי פתירה כלמו אין כאן את נקודת האל חזור ואפשר לשפר תמיד.

שפיכה מהירה, שפיכה מוקדמת

הסיבות הנפוצות – הגורמים לשפיכה מוקדמת :

ההיבט הפיזי – 

  • סכרת 
  • בעיות בלחץ הדם 
  • גיל – ככל שעולים בגיל כך עולה הסיכוי לשפיכה מוקדמת ובנוסף גם לבעיות זקפה 
  • היחלשות של רצפת האגן (מצב הקורה לעיתים נדירות)
  • זקפה חלשה יכולה גם לגרום לשפיכה מוקדמת – היצר הגברי רוצה שנספיק לשפוך לפני שהזקפה נחלשת 

ההיבט הריגשי – 

  • חרדה וחשש לגביי היכולת של הגבר לספק את בת הזוג 
  • דימוי גוף ירוד 
  • בעיות במערכת היחסים 
  • התרגשות יתר/לחץ או מתח לפני קיום היחסים 

שני המקרים בהם לא נחשבת השפיכה לשפיכה מוקדמת :

  • גברים צעירים שבתחילת דרכם המינית יכולים לחוות שפיכה מוקדמת בפעמים הראשונות אך ברוב במקרים הם לומדים מהר מאוד לשלוט בשפיכה. 
  • כאשר שפיכה המוקדמת המתרחשת לעיתים רחוקות או במקרים מסוימים (כגון בת זוג חדשה). 

שפיכה מוקדמת עלולה לגרום לחוסר נוחות, מתח ודאגה בין בני זוג, ולהשפיע על איכות החיים המינית והרגשית שלהם.

איך להחזיק יותר זמן במיטה

שפיכה מוקדמת היא נושא לא נעים והיא יכולה לגרום לבעיות בחיי היום יום כגון מתח, תסכולים, רגשות אשמה, כעס ומתח במערכת היחסים. 

הצעד הראשון בדרך ליחסי מין ארוכים יותר ומענגים היא להתמודד עם הבעיה ולדבר עליה להפך מלהתבייש בה ולהסתיר. ישנם לא מעט גברים הסובלים מבעיה זאת ולא מטפלים בה.

כאשר לא מטפלים בבעיה עלול הגבר הסובל משפיכה מוקדמת להיכנס ללופ של תסכול וייאוש. כדאי לא להזניח את הבעיה ולמצוא טיפול מתאים שיעזור לגבר לצאת מהמעגל ולהוריד משקל כבד מכתפיו.

הנושא חשוב לשני בני הזוג וכדאי לדר עליו בפתיחות, זה קורה להרבה אנשים וזהו אינו דבר שצריך להתבייש בו. שני בני הזוג יוכלו לחזור להנות יחד עם קיום יחסי מין ארוכים יותר.

עכשיו כך תוכלו להאריך את זמן המשגל באופן טבעי, מצריך קצת עבודה אבל משתלם בסופו של דבר.

  • שיטת החנק – בכל פעם שאתה מרגיש שאתה קרוב לשפיכה, עצור את הפעילות המינית ולחץ בעדינות על בסיס הפין. יכול לעזור לדחות את השפיכה לאחר מספר פעמים תרגיש שיפור.
  • שימוש בקונדומים – שימוש בקונדומים יכולים להפחית את הרגישות ולאריך את הזמן במיטה.
  • לאונן לפניי קיום היחסים – כמו שבסיבוב השני ייקח לכם יותר זמן לגמור זה עובד על אותו עיקרון.
  • שינוי קצב ותנוחות – כאשר הגבר רואה שהוא קרוב לשפיכה אפשר במקום לעשות הפסה פשוט לשנות תנוחה, שבעצם נותנת הפסקה קטנה.

איך למנוע שפיכה מוקדמת

העזרו בטיפים הבאים כדי להאריך את קיום יחסי המין ולמנוע שפיכה מוקדמת בעזרת שינוי הרגלים קטנים שיוכלים לעשות פלאים.

  1. תזונה מאוזנת: קיים קשר בין תזונה לבריאות המינית. צריכת מזון עשיר בנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים יכולה לשפר את התפקוד המיני. מזונות כמו פירות, ירקות, דגים, ואגוזים מומלצים לשמירה על בריאות מינית טובה.
  2. פעילות גופנית קבועה: פעילות גופנית עוזרת לשמור על מערכת הקרדיווסקולרית בריאה, מה שחשוב לתפקוד מיני תקין. כמו כן, פעילות גופנית יכולה לשפר את הביטחון העצמי ולהפחית מתח, דבר שיכול לסייע בשיפור הביצועים המיניים.
  3. הימנעות מחומרים מזיקים: עישון, אלכוהול ושימוש בסמים יכולים לפגוע בתפקוד המיני. הימנעות מהרגלים אלו יכולה לתרום לבריאות מינית טובה יותר.
  4. תרגולים גופניים מסוימים: תרגילי קגל, שמחזקים את שרירי האגן, יכולים לעזור בשליטה על האיברים המיניים ובכך לעכב שפיכה.
  5. שינה מספיקה: חשוב לשמור על שגרת שינה קבועה ומספקת. מחסור בשינה יכול לפגוע ברמות ההורמונים ולהשפיע לרעה על התפקוד המיני.
  6. ניהול מתח וחרדה: למידת שיטות לניהול חרדה ומתח יכולות לעזור בשיפור הביצועים המיניים ובמניעת שפיכה מוקדמת.

פתרונות למניעת השפיכה המוקדמת

  • ישנם הרבה פתרונות כיום לטיפול בשפיכה מוקדמת בניהם טיפול תרופתי המלווה בהתייעצות עם אורולוג וקבלת תרופות מרשם לעיכוב השפיכה.

גברים רבים מתייעצים עם הרופאים ומשתמשים במשחות או גלים למינהם שמאלחשים את התחושה של איבר המין ובכך מונעים את הגירוי המיני. המוצרים הללו נותנים פתרון מיידי נחמד.

אך החיסרון שלהם הוא שהם עלולים לגרום להפרעות בתפקוד המיני בשימוש בתדירות גבוהה, כלומר לגרום לבעיות בזקפה כתוצאה מחוסר רגש באיבר המין – לכן חשוב להתייעץ ולבדוק לפניי שמשתמשים במשחות הללו.

  • טיפול רגשי וייעוץ מיני – המתבצעים על ידי מטפל/יועץ מיני העוזר בפתירת בעיות בזוגיות, חרדות וחששות. 

טיפול ריגשי והפחתת מתחים יכול לפתור את הבעיה אם הגבר מרגיש חרדה/לחץ או שהבעיה נובעת מקונפליקטים בינו ובין בת הזוג בין אם בנוגע האופציה של טיפול ופתיחת הבעיה בפני מומחה היא הפתרון לבעיה.

  • עם זאת קיים פתרון נוסף, פחות נפוץ אך לא פחות יעיל, הכירו את הפתרון הטבעי לשפיכה מוקדמת – גברא אנרג׳י Gavra Energy.

גברא אנרג׳י הוא תוסף תזונה טבעי העשוי מ14 מרכיבים טבעיים בלבד בעלי סגולות לשיפור התפקוד המיני בניהם עוזר לעכב את השפיכה ולהאריך את זמן המשגל. 

קבל את הבוסט שגוף שלך צריך

גברא אנרג'י gavra nrg

לגברא אנרג׳י ישנם מספר יתרונות נוספים המבדילים אותו משאר הפתרונות :

  • טבעי וללא תופעות לוואי 
  • ללא צורך במרשם רופא 
  • שירות וייעוץ דיסקרטי לחלוטין 
  • מעלה את האנרגיה המינית 
  • מחזק את הזקפה 
  • לקיים יחסי מין בספונטניות 
  • מגביר את החשק המיני 
  • פיתוח ישראלי 
  • מיוצר באישור משרד הבריאות ובעל תקני האיכות של ה – GMP וFDA
  • בעל ניסיון של יותר מ26 שנה
  • כשר למהדרין 

גברא אנרג׳י עוזר כבר מעל 28 שנה לעשרות אלפי גברים וזוגות להנות יותר במיטה מביצועים טובים יותר!!

לייעוץ חינמי צור איתנו קשר  1-700-90-90-50

לעוד מידע אודות גברא אנרג׳י >>

עוד מאמרים שיכולים לעניין אותך
העלאת החשק המיני

איך להעלות את החשק המיני – המדריך לתשוקה המינית

כולנו מרגישים את זה, ירידה בחשק המיני, תופעה שלעיתים נראית כמו צל חולף, אך למעשה עשויה להפוך למרחב רחב ומטריד בחיינו הזוגיים. השגרה השוחקת, הלחצים המתמידים של העידן המודרני והמציאות הדינמית בה אנו חיים משפיעים לא רק על היחיד, אלא גם על הזוגיות שלנו, גורמים לדעיכת האש שבין בני הזוג

קרא עוד »

אין אונות בגיל 70 – האם זו סוף החיים המיניים?

בדרך כלל, עם העלייה בגיל מעל 70, גברים רבים סובלים מבעיות אין אונות וירידה בתפקוד המיני. אין אונות היא אחת התופעות הנפוצות ביותר בקרב גברים מבוגרים, והיא פוגעת מאוד ביכולת לקיים יחסי מין. הגיל המבוגר לבדו אינו האחראי לבעיות אין אונות.

קרא עוד »